香港健康訪談

最有利於美容的幾大食物你知道多少

常常聽人說,食物美容是一種最安全的美容方法,並且最經濟。但是,很多人並不知道我們身邊的哪些食物才是好的美容用品。下邊小編就來為大家簡單介紹幾種非常有利於日常美容的食物。西蘭花是公認的美容食材,因為西蘭花當中含有豐富的維生素a和c,還有大量的胡蘿蔔素,而這些微量元素,都是非常有助於保持皮膚彈性的,另外這些元素對皮膚 損傷的修復功能也是非常強的。

獼猴桃當中所含的維生素c,可以抑制黑色素的生成,同時還可以幫助消除皮膚上的色斑。所以,我們平時可以多吃獼猴桃。番茄當中的番茄紅素,有利於撫平面部的皺紋,並且長時間食用番茄,還可以預防曬傷。同時還能避免黑眼的出現。

蜂蜜也是眾所周知的一種美容佳品,因為蜂蜜當中氨基酸、還有維生素和糖類都非常容易被人體所吸收。而常吃這些物質都可以讓我們的皮膚變得更細膩、更有光澤。作為一種最普通也最為人所認可的水果,蘋果是名副其實的百果之王。同時,蘋果也是一種非常好的美容食物。蘋果當中含有大量的果酸和維生素c,這些物質都有非常好的美容效果。


圓臉的美眉適合什麼樣的髮型

最近幾年來特別流行小臉,尤其是v臉。但是臉型是天生的,有些人天生臉比較大,特別是圓型臉的美女,總是為自己臉大而煩惱。我們總不至於為了追求流行去作整容吧。但是,我們卻可以通過其他的方式來彌補,比如通過巧妙的髮型搭配來讓自己的臉型更顯小。

圓臉的美眉比較適合那種頭頂比較高的髮型,最發把頭頂墊一下,當然具體方法還是要看一些美髮師的建議。無論怎樣就是要讓頭頂的頭髮顯的更有層次感,這樣可以拉長臉部的輪廓讓臉部顯瘦一些。然後在一側分出劉海。當然,可以選擇那種不對等的髮型設計,兩側頭髮長短不一。可以有效的遮掩擋臉頰部分的肉肉。

為了讓自己的臉部更顯瘦,還可以搭配一對比較長的耳環,也可以起到拉長臉部輪廓的作用。國字臉的女性臉型也有點顯大,同樣也適合上面的髮型。一邊長一邊短的髮型,或者是一邊頭髮多一邊頭髮少都可以。把頭發多或者是頭髮長的那一側吹的高一點,讓臉部的線條顯的更加柔美。從視覺讓給人一種錯覺。當然,如果一個人天生麗質,即使是圓臉也掩蓋不了自己的美麗。再搭配上合適的髮型,無論從外貌還是氣質上,都不會輸給那些小臉美女的。


美容護膚一定要按部就班的來

由於工作和生活的壓力過大,或者是環境因素的影響,許多人的皮膚都存在著過度乾燥,或者是出油比較嚴重的現象。一旦出現這種問題,許多人就會著急做各種美容,除了要塗抹各種保養品之外,還要去做理療和各種護理。特別想一下子就讓自己的皮膚恢復彈性、青春。

美容護膚一定要按部就班的來,無論是皮膚過於乾燥還是皮膚出油比較嚴重,想要解決皮膚問題,最主要的一點是應該找到造成這處現象的原因。是因為工作壓力過大,還是受到天氣的影響,或者是包含不當造成的皮膚過油或者是乾燥問題的出現。

當我們找到出現皮膚問題的原因之後,再有針對性的進行治療,比如說找個釋放壓力的方式,如果是天氣的原因,則需要通過護膚品來減少不良天氣對皮膚的傷害。如果是飲食不當,可以改善自己的飲食習慣。然後再配合適當的護膚品。除此之外,還可去美容院做些美容專案,或者還可以做一下理療養生,來調理一下身體。總之,美容護膚是一個循序漸近的過程,不要急於求成。應該通過可行的方式來改善皮膚問題。我們平時也要注意有一個良好的睡眠,儘量不要給自己太多的精神壓力,還有飲食方面也需要格外注意,特別是秋冬季節少吃過於油膩的食物。

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