臭狐成因是重口味？改變日常習慣可減輕狐臭

狐臭汗臭無疑是許多人的困擾，尤其是炎炎夏日，有臭狐的人尷尬、沒狐臭的人難受，究竟臭狐成因是甚麼呢？有說除了遺傳外，很大程度與患者常吃煎炸油膩及辛辣濃味食物有關，中醫理論經典《黃帝內經》內的《靈樞經》云：「肝有邪，其氣留於兩腋」，而嗜食煎炸、辛香炒爆、肥甘厚味的食物，可致脾胃濕熱偏重，經絡瘀滯而邪泄於外。此外，大便不暢、久居潮濕、休息不足等，也是臭狐發病的因素。

臭狐屬於一種皮膚病，為腋下出汗後發出一種特殊臭味

臭狐成因

臭狐屬於一種皮膚病，為腋下出汗後發出一種特殊臭味，常始於青春期，男女可見，程度不一，有時在夏季時症狀加重，輕則流大汗後才見臭，重則平時也會彌漫穢氣，甚至在臍周、陰部均帶野狐氣味，老年後症狀可逐步減輕或消失。

西醫認為，體味狐臭的出現，主要關乎與人體兩個器官：大汗腺和小汗腺。

狐臭源頭

西醫認為，體味狐臭的出現，主要關乎與人體兩個器官：大汗腺和小汗腺。小汗腺分佈全身，會分泌水分和鹽分，也會滋生細菌；大汗腺則集中在身體的一些摺位如腋下、下陰、大腿罅等，大汗腺會分泌油脂、蛋白質，以及胺基酸，這些成分會被小汗腺滋生的細菌所分解，形成阿摩尼亞、尿酸和脂肪酸等化合物，就成了體味的源頭。

體味有不同，因為人體分泌的油脂、蛋白質和胺基酸比例不同，

人為臭狐成因

體味有不同，因為人體分泌的油脂、蛋白質和胺基酸比例不同，而細菌亦有不同種類，故此才會形成體味各異。而且，體味也會與其他氣味混合，例如衣服上的洗衣粉柔順劑殘留物、止汗劑及香水等，混雜在一起的話，或會形成更中人欲嘔的「獨特」異味。

千萬不可以香水掩蓋狐臭，止汗劑亦不留亂用

千萬不可以香水掩蓋狐臭，止汗劑亦不留亂用，因為西醫只會為病人處方含氯化鋁的止汗劑，氯化鋁能在一定時間內阻塞汗腺，減少排汗，而不是市售的普通止汗劑，以酒精或薄荷成分帶走熱力及水分。

中醫則認定狐臭是因「肝氣鬱結，邪氣隨汗而出」

改變飲食減輕臭狐

而中醫則認定狐臭是因「肝氣鬱結，邪氣隨汗而出」，提醒患者要保持心境開朗、減少焦慮和憤怒，作息正常並戒口，少吃濃味及辛辣食物，如大蒜、咖喱、洋蔥及蘆筍等味道濃烈的食物，食用後其濃烈氣味會滯留在體內，並透過毛孔揮發及釋放，令汗水發出臭味。

體臭狐臭久久不散，改穿鬆身衫褲，或是以透氣物料如棉質或絲綢製成的衣服

慎選衣服減輕狐臭

另外，人造纖維衣料及緊身衣物緊貼肌膚，不夠通風透氣，容易因排汗而滋生細菌，令體臭狐臭久久不散，改穿鬆身衫褲，或是以透氣物料如棉質或絲綢製成的衣服，有助身體散熱之餘，汗水、體味也更易揮發消除。

其中一種引致臭狐的真菌生命力強，其孢子連洗衣液也不怕。

由於臭狐與汗水分泌及真菌有關，皮膚上的皮膚癬菌會把汗液分解，產生異味，由於真菌躲在較深層的角質皮層，即使勤洗澡也不可以徹底清除，而一家人使用同一洗衣機亦要小心，因為其中一種引致臭狐的真菌生命力強，其孢子連洗衣液也不怕。

太陽的紫外線可以殺滅此真菌

太陽的紫外線可以殺滅此真菌，所以若有家庭成員有臭狐，應把其衣服鞋襪放在陽光下徹底曬乾而避免使用乾衣機。