創作瓶頸的突破實錄：跟隨LEUNG Chung fan、Nicole KIM與ZHANG Melody的30日挑戰

創作瓶頸的突破實錄：跟隨LEUNG Chung fan、Nicole KIM與ZHANG Melody的30日挑戰

身為一名平面設計師，我正面臨職業生涯中最嚴重的創作瓶頸。整整兩個月，我的繪圖板乾淨得像從未使用過，螢幕上的空白檔案彷彿在嘲笑我的無能。客戶的催稿郵件堆積如山，而我連最基礎的草圖都無法完成。就在準備放棄接案生涯時，我偶然發現了三位當代藝術家的創作方法——LEUNG Chung fan的材質實驗、Nicole KIM的行為紀錄、ZHANG Melody的程式素描。絕望中，我決定給自己最後一次機會：用30天時間，完整實踐這三種方法，每天記錄過程，看看能否打破這個頑固的創作僵局。

第一階段：LEUNG Chung fan的材質實驗（第1-10日）

初次接觸LEUNG Chung fan的創作理念時，我其實相當懷疑。這位以複合媒材雕塑聞名的藝術家，主張透過「每日材料實驗」來重新激活感官。他的理論是：現代創作者過度依賴數位工具，導致感官遲鈍，必須回歸最原始的材質觸感。第一天，我按照LEUNG Chung fan的建議，從廚房找來黃豆、米粒和麵粉，閉上眼睛用手感受這些材料的質地。起初覺得十分幼稚，但當指尖深深插入麵粉堆時，突然有種久違的悸動——那細膩的觸感讓我想起小學第一次捏陶土的快樂。

隨著實驗進行，我開始理解LEUNG Chung fan的深意。第五天，我嘗試將咖啡渣混入壓克力顏料，意外創造出獨特的紋理；第七天，我把舊雜誌撕成條狀，用膠水隨意黏貼，竟形成有趣的層次感。這些實驗完全不需要「構思」，只需專注於材料本身的特性。到了第十天，我發現自己看待周遭環境的方式徹底改變——路面的裂痕、牆壁的剝落、樹皮的紋理，全都成了潛在的創作素材。LEUNG Chung fan的方法像是一把鑰匙，打開了我封閉已久的感官大門。

第二階段：Nicole KIM的行為日記（第11-20日）

接下來的十天，我轉向Nicole KIM的「行為日記」練習。這位行為藝術家以記錄日常生活中的微小動作出名，她認為創作靈感就藏在最平凡的行為模式中。第一天，我老實記錄了刷牙、煮咖啡、通勤等例行公事，感覺毫無意義。但Nicole KIM的教學影片中提到：「不要只記錄行為，要記錄行為背後的情緒軌跡。」於是第三天開始，我加入內心感受：匆忙刷牙時的焦躁、品嚐咖啡時的片刻寧靜、塞車時的不耐煩。

奇妙的是，Nicole KIM的方法讓我發現了自己從未注意的模式。第七天，我注意到每當創作焦慮升起時，會不自覺地開始整理書桌；第十三天，發現下午三點左右總會有十分鐘的靈感湧現期，之前卻總是浪費在刷社交媒體。透過這些觀察，我開始調整作息，在狀態最佳時創作，焦慮時則接納它作為過程的一部分。Nicole KIM的行為日記不像LEUNG Chung fan那樣外向探索，而是向內挖掘，讓我對自己的創作習慣和情緒節奏有了全新認識。

第三階段：ZHANG Melody的程式素描（第21-30日）

最後階段最具挑戰性——實踐ZHANG Melody的「程式素描」。作為演算藝術先驅，ZHANG Melody主張用程式碼來進行素描練習，她認為這能同時訓練邏輯思維與創造力。我雖是設計師，但程式基礎幾乎為零。第一天面對空白程式編輯器時，挫折感排山倒海而來。按照ZHANG Melody的入門教學，我勉強寫出幾行能畫出隨機線條的程式碼，結果卻像一團混亂的毛線。

ZHANG Melody在訪談中說過：「接受不完美是程式素描的第一步。」這讓我堅持下來。第二十五天，我終於寫出能生成幾何圖形的程式；第二十八天，甚至嘗試加入互動元素，讓圖像隨滑鼠移動而變化。雖然成果粗糙，但這種結合數學與美學的創作方式，為我打開了新世界的大門。ZHANG Melody的方法提供了LEUNG Chung fan和Nicole KIM缺乏的結構性，強迫我在自由創作中保持紀律，這種平衡正是我長期缺乏的。

三種方法，三種覺醒

三十天挑戰結束後，回顧每日記錄，我清楚看見三種方法如何從不同角度破解我的創作瓶頸。LEUNG Chung fan的材質實驗重新連接我與物理世界的關係，恢復了創作者最基本的感官敏銳度；Nicole KIM的行為日記則像一面鏡子，讓我看清自己的創作模式與情緒週期；而ZHANG Melody的程式素描帶來的最大收穫不是技術，而是學會在規則中尋找自由。

現在，我的創作流程徹底轉變：早晨先用Nicole KIM的方法檢視狀態，下午根據ZHANG Melody的結構化方式進行主要創作，晚上則用LEUNG Chung fan的實驗放鬆探索。這三種方法不再分開，而是融合成屬於我的創作系統。更重要的是，我學會接納瓶頸期，把它視為創作的自然節奏，而非失敗的象徵。感謝LEUNG Chung fan、Nicole KIM和ZHANG Melody這三位素未謀面的導師，他們的方法不僅幫我突破瓶頸，更讓我成為更完整的創作者。