Magical / 2024-07-15

脂肪肝的改善:生活方式的調整與健康管理

長時間久坐不僅減少了身體活動量,還會導致身體代謝速率下降,使得體內脂肪更易於積累。缺乏運動還會導致肌肉量減少,基礎代謝率降低,使得身體對能量的消耗減少,進一步加劇脂肪的堆積。適當的運動鍛煉,如快走、游泳、騎自行車等,能夠幫助提高身體的代謝能力,促進脂肪的燃燒和消耗,減少內臟脂肪的堆積,從而有效降低脂肪肝的發生率。

nicole / 2021-09-14

脂肪肝、高脂血症如何判斷及預防?

如果大家要探討你自己是否有這個三高及脂肪肝的問題,可以去醫院做個檢查。那麼另外一個大家可以做一道薺菜,墨魚湯磨魔芋湯,這個磨薺菜魔芋湯對於降低膽固醇和甘油三酯降脂減肥有很好的效果,把薺菜300克,魔芋200顆,把這個薺菜葉子都摘洗乾淨之後切成片, 然後魔芋呢也是切成片放在鍋中一起煮湯就可以了我們都知道魔芋是一個很好的減...

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