內調加外用 肌膚水嫩不停
肌膚美容時刻，怎能缺少面膜。可是，面膜，你真的會用嗎？不要急著回答我，且聽我慢慢道來。也許，這裏有你意想不到的答案。
各種各樣的面膜擺在貨架上，各說各的好，用盡了讚美的言語。那麼，這些面膜，你都可以用嗎？想必你自己也知道，並非所有的面膜都適合你。一來，每個人的膚質不同，肌膚在每個階段呈現的狀態也不一樣；二來，雖然大部分面膜的功效都是大同小異，但每個品牌也有自己的定位。所以，你懂了！面膜要根據自己的肌膚狀態和它本身的功效來選，否則，等於白用。當然，如果，你非要說有錢很任性，小編我選擇沉默！
一大波霧霾正在來的路上，你的肌膚還好嗎？想必並沒有我們想像的那麼好，幾乎每天被霧霾籠罩，如果不好好清潔，她會越來越差。所以呢，清潔工作不到位，毛孔被髒汙堵塞，再好的面膜也沒用，因為，那些所謂的精華根本沒有到達毛孔，死在了路上。於是乎，你應該明白了，用面膜也是有門道的。方法正確就能讓肌膚越來越好，否則，只能是事倍功半！
睡覺美容？關鍵是你會睡嗎？
很多的女性朋友都知道，睡覺可以美容這個道理，而且是睡的越多，對於皮膚越來越好。不過對於睡覺美容這個概念來說，或許並不是那麼的簡單，睡美容覺還是有些需要注意的問題了，下麵就來簡單的介紹一下。
第三個需要注意的問題就是床品要經常的清洗，我們知道，時間長了很有可能產生一些細菌，這些細菌可以說是皮膚最大的敵人之一，因此要特別的注意，保持衛生，定期更換。第四個需要注意的問題就是睡覺可以，但是一定要注意皮膚的保濕，在睡覺之前，可以選擇洗澡或者是敷面膜的方式，保證皮膚的濕潤。當然了，睡美容覺的女性朋友們來說，還有一個需要特別注意的問題，那就是讓自己的皮膚乾淨了再去睡覺，因此每天堅持洗臉，洗澡，保持皮膚的清潔。
容美體，你不可不知的幾個方法
女性朋友該如何美容美體呢？在當下，美容美體已經成為了非常熱門的一個話題，越來越多的人開始重視這方面的內容，其實對於美容美體來說，只要做到基本的三個方面的內容，對於美容美體來說應該不是難事
首先就是要保證充足的睡眠。對於女人來說，或許沒有比睡眠更重要的了，身體的排毒是在睡眠中進行的，皮膚的保養是在睡眠中進行的，充足的睡眠，不會有皺紋，不會有黑眼圈等等。所以，對於女人來說，首要的要求就是不能熬夜，保證睡眠。
要有適當的運動。運動是生命的根本，對於女人來說，依然如此，因此保持適當的運動，不僅有利於身體健康，而且能夠美體塑形。例如當今比較流行的瑜伽運動，就是很多女性朋友不錯的選擇。在練習瑜伽的過程中，還能夠起到減肥的良好效果。第三個方面的內容就是要注意飲食。病從口入，飲食也是美容減肥非常重要的一個方面的內容，如果想要皮膚好，就要刻意的多吃一些有助於皮膚保養的食物，例如各種水果，蔬菜等等。當然了，合理的飲食可以讓自己的身材更加苗條。