Connie / 2026-04-13

投資ITIL認證:自費 vs 使用持續進修基金 — 全方位利弊分析

持續進修基金」的申請資格,情況便大不相同。該基金為合資格申請人提供最高25,000港元的資助額度,而「ITIL培訓」正屬於基金涵蓋的範疇。在首次申請成功後,您只需自行支付課程費用的20%,其餘80%由基金預先墊支,大大降低了入學的財務門檻。假設一門ITIL 4 Foundation認證課程學費為10,000港元,自費者...

June / 2025-12-14

top up degree 升 master 心理準備指南:家庭主婦重返校園可能面臨的3大挑戰

具體的支持策略包括:以陳女士為例,這位兩個孩子的母親在透過top up degree 升 master計劃攻讀碩士時,最初每週都會出現嚴重的焦慮症狀。透過參加學校為成人學習者設立的支持小組,她逐漸建立了信心,最終以優異成績完成兼讀制學士學位課程。重返校園的主婦需要特別注意幾種常見的心理陷阱。世界衛生組織的心理健康指南指...

Silverdew / 2025-07-01

HKU SPACE 持續進修基金 (CEF) 申請攻略:助你輕鬆增值自我

持續進修基金 (CEF) 是香港特別行政區政府推出的一項資助計劃,旨在鼓勵成年人持續進修,提升個人技能及競爭力。該基金提供最高$20,000的資助,幫助合資格的香港居民報讀認可課程。透過CEF,學員可以減輕經濟負擔,同時獲得專業知識與技能,為職業發展鋪路。無論你是想轉行、升職,還是單純想增值自我,CEF都是一個不可多得...

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網上貸款買二手車:方便背後的隱藏風險,合約陷阱要小心!

在審閱二手車臨時買賣合約時,消費者應特別留意以下常見陷阱:香港海關提供的數據顯示,去年接獲的汽車銷售不良手法投訴中,有近三成與合約條款不明確有關。特別是部分車商會利用消費者對法律條文不熟悉的弱點,在合約中設置對自身有利的條款,這些都需要消費者在簽約前仔細辨識。在簽署任何二手車臨時買賣合約前,消費者應...

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香港市民塑膠回收指南:從日常生活做起

回收固然重要,但「減廢於源頭」是更根本的解決之道。透過改變生活習慣,我們能直接減少對塑膠,特別是不可回收塑膠的依賴。這是最直接有效的行動。隨身攜帶可重複使用的環保袋,拒絕商店提供的膠袋。自備不鏽鋼或玻璃水樽,避免購買即棄膠樽裝水。攜帶自己的餐具(包括飲管),不僅衛生,更能避免使用外賣時附上的即棄塑膠...

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蛋白質粉可以保存多久?

乳清蛋白的攝取可能會因為提高血漿中的尿素含量、尿鈣排泄量以及尿量,而干擾腎臟的正常運作。這樣會加重腎臟的負擔,並可能導致腎結石的產生。美國人的飲食指南指出,一般成年人每日約需攝取四十六至五十六克的蛋白質。這個數量會根據個人的體重及整體健康狀況而有所不同。只要維持健康的飲食習慣,大概率上就無須透過蛋白...

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現在來不及刷牙了嗎?

一個合理的目標是每年至少去看一次牙醫進行口腔健康檢查,儘管一些證據表明,患病風險較低的人可能會持續18-24個月.在大多數年齡組中,費用是人們選擇不去看牙醫的最大原因. 雖然為清潔牙齒做預算聽起來不如為下一個假期存錢那麼令人興奮,但投資於口腔健康的回報不止一種. 通常,有三件事會封锁人們去看牙醫--...