Star / 2021-09-14

運動隊醫隨想:談沙拿傷後復出世界盃

不經不覺2018世界盃已接近尾聲,可幸沒有發生太多嚴重受傷。最多人提及的相信是摩洛哥球員頭部受傷引起的腦震盪小風波。另外,效力英超球隊利物浦的埃及球星沙拿(圖)因傷錯過頭兩場分組賽,亦引來不少人關注。這位2018年英超足球先生本來是今屆世界盃的焦點球星,不幸地在世界盃展開前不足三個星期,於歐聯決賽因肩傷中途黯然離場。全...

Hannah / 2021-09-14

降42%糖尿病風險!治癒千位患者腎科名醫欽點4好食

【早安健康/傑森‧方(腎科醫師)】低脂飲食的失敗世界衛生組織(WorldHealthOrganization)在二○一六年出版第一本《糖尿病全球報告》(GlobalReportonDiabetes),但它只提供模糊籠統的飲食指南治療。它說糖分攝取應該降至總卡路里的10%以下,但沒有提到最佳的飲食搭配。沒有任何指南告訴我...

April / 2021-09-14

疫苗保護力約10年後降低 百日咳可咳到癲癇

【本報訊】本港的初生嬰兒均會注射百日咳疫苗,故年輕一代普遍具有抵抗力,但疫苗的保護力其實會隨年齡增長而下降,隨時人到中年有被感染的危機,衞生防護中心數據亦顯示,近年感染個案急升,今年首4個月已錄得39宗病例。呼吸科醫生指出,即使小時候曾注射疫苗亦非一勞永逸,疫苗產生的抗體在約10年後,會在體內逐漸減少,建議成人或孕婦可...

Christine / 2021-09-14

專業詳細解析——帶父母參加HK眼睛檢查的好處

我早前決定為父母預約一次HK的全面眼睛健康檢查。事源是上星期看到報紙講述很多長者都甚少進行詳細的眼科檢查, 以致後來直接出現了嚴重的眼疾。HK的驗眼檢查十分全面, 包含黃斑點結構掃描等等, 很適合我父母的需要。

Aviva / 2021-09-14

吃美食不糾結必須要有牙齒健康 舒適達保護牙齒長效

保護牙齒,追求健康,就這一點來說,選擇實用的牙膏來保護牙齒,是很多時尚的現代人生活中,都很喜歡的選擇。尤其是牙齒敏感的問題,選擇舒適達防敏牙膏,不僅其實用的優勢明顯,而且依照指示每日堅持使用Sensodyne 牙膏,持續每天24小時的長效保護,吃貨的你又可以盡情享用美食啦! 解決敏感牙齒的問題,不得不說,是尋求生活幸福...

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運動也能降血脂?不同運動的降血脂效果與建議 在現代社會,隨著生活型態的改變,高血脂已成為普遍的健康隱憂。許多人認為控制血脂只能依靠藥物與嚴格飲食,但其實,規律的運動是改善血脂異常極為有效且自然的方式。無論是為了預防心血管疾病,或是作為健康管理的一環,了解運動如何影響血脂,並選擇適合自己的運動方式,...

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非典型乳腺增生手術治療:妳需要知道的一切

什麼是非典型乳腺增生? 非典型乳腺增生(Atypical Hyperplasia)是一種乳腺組織的異常增生現象,屬於乳腺良性病變的一種。它並非癌症,但被認為是乳腺癌的前期病變之一。非典型乳腺增生的特徵是乳腺細胞在數量與結構上出現異常,細胞形態與正常乳腺細胞有所不同,但尚未達到癌症的標準。根據增生發生...

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經前綜合症(PMS)完全攻略:症狀、原因與舒緩方法

什麼是經前綜合症 (PMS)? 經前綜合症(Premenstrual Syndrome, PMS)是指女性在月經來潮前1至2週內,出現的一系列生理和心理症狀。這些症狀通常在月經開始後幾天內逐漸消失。根據香港家庭計劃指導會的統計,約有75%的育齡女性曾經歷過不同程度的PMS症狀,其中20%至30%的女...

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職場中的心理健康:如何透過檢測提升員工福祉

職場心理健康的重要性與檢測價值現代職場環境中,員工的心理健康已成為企業永續經營的關鍵因素。根據世界衛生組織統計,全球每年因憂鬱症和焦慮症導致的經濟損失高達一兆美元,其中職場生產力下降是最主要的影響之一。許多企業開始意識到,投資員工心理健康不僅是社會責任,更是提升競爭力的戰略選擇。透過系統性的心理健康...