Rose / 2025-05-24
月餅熱量超標？營養師教你聰明吃，健康不發胖！
不必完全放棄傳統美食，而是學會聰明選擇。香港營養師協會主席指出：「節日飲食的關鍵在於平衡與節制。」透過控制份量、選擇健康版本、搭配適當活動，就能享受節慶氣氛又不影響健康。記住，月餅只是中秋節的一部分，與家人朋友的相聚時光才是真正珍貴的。養成健康的飲食習慣，才能年復一年地享受這個美好的傳統節日。
- 首頁
- /
- 綜合
熱門文章
| by Ingrid
斯坦福大學需要什麼GPA?
在加利福尼亞州,犯罪猖獗的貧困社區占了很大一部分,該州法律要求學生必須達到2.0 GPA才能參加體育運動. 這是12個州和哥倫比亞特區在全州範圍內製定體育GPA標準的州之一. 對大學教練說什麼避免:誇大你的能力.你永遠沒有理由過分誇大自己的能力--防止:說你的高中教練的壞話--避免:將自己與其他人比...
| by Ashley
【社工爸媽自家教手記】飲食習慣換來一個健康的孩子
天仔的飲食安排（盡力而為）：1. 避免加工食品：加工肉例如香腸、午餐肉（從未吃過）、飲品、麥當勞、一般超市見到的零食、炸物、朱古力、精製糖、公仔麵、麵包、餅乾等。2. 限量食肉：以有機蔬果為主要餐單，上一代通常認為食肉是最有營養，但原來每天吃肉不應超過一個火柴盒的份量，否則腸道會難應付，要買有機、無...
| by Amy
多倫多美容美體的療程詳解：從開始到結束
以免堵塞毛孔。此外，應避免暴露在強烈的陽光下，並使用高SPF值的防曬霜，以保護肌膚免受紫外線的傷害。為了延長療程效果，您可以在家中使用美容師推薦的護膚產品，定期進行保濕和滋養。同時，保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食和適量運動，也有助於提升肌膚的整體狀態。如果您對療程後護理有任何疑問，可以隨時...
| by Joy
懷孕初期HCG指數雙胞胎：如何判斷與健康管理
懷有雙胞胎的媽媽在懷孕初期需要特別注意健康管理。首先，應定期檢測HCG指數與黃體素水平，確保胚胎正常發育。其次，飲食上應攝取足夠的營養，尤其是蛋白質、鐵質與葉酸，以滿足雙胞胎的營養需求。此外，懷孕初期黃體素安胎也是重要的健康管理措施，醫生可能會根據情況開具黃體素補充劑，幫助維持胚胎穩定。Q: 懷孕初...